Travel Ask
Разница во времени Москва - Тюмень
Время в Тюмени сейчас – 13:37:54, а в г. Москве – 11:37:54. Часовой пояс Тюмени – GMT +05:00, а Москвы – GMT +03:00.
Таким образом, разница во времени между Тюменью и Москвой – +2.0 часа.
При планировании путешествия из Москвы в Тюмень, обратите внимание, что, когда в Москве полночь, в Тюмени – 2:00 следующего дня.
Москва
Тюмень
Ответы 2
8 лет назад
+5
Я, конечно, знал до поездки в Тюмень, что этот замечательный сибирский город находится далеко от Москвы, но даже не представлял, на сколько часов там отличается время от столичного. Абсолютно не помню, что по этому поводу говорили мне на уроках географии.
Задумался над таким вопросом, когда на работе отправили в командировку в Тюмень. Навел справки и выяснил, что время здесь отличается по сравнению с московским всего на 2 часа в сторону увеличения. Если честно, предполагал, будто эта разница намного больше.
Перед вылетом я ознакомился, как лучше подготовиться к смене часовых поясов, чтобы легче было перенести джетлаг, именно так называется плохое самочувствие, связанное с резким изменением времени. Ряд способов испробовал на себе, в итоге, приспособился к новому режиму дня быстро, хотя голова немного побаливала, и трудно было засыпать и вовремя просыпаться в первый день.
Теперь я хочу поделиться некоторыми рекомендациями, как легче справиться с джетлагом:
- возьмите билет на вечерний рейс;
- постарайтесь за пару дней до отправления ложиться спать и вставать на 2 часа пораньше;
- во время полета постарайтесь поспать;
- больше пейте, но не чай, кофе и энергетические напитки, а травяные настои;
- по прибытии на место утром и днем делайте зарядку и прогуливайтесь.
Эти меры помогут легче адаптироваться на новом месте. Единственное, что я забыл сделать, так это перевести часы, но быстро сориентировался в аэропорту, поэтому нигде не опоздал. Лучше установить время прямо на борту самолета.
Комментировать
8 лет назад
+4
Как правильно адаптироваться к разнице во времени между Москвой и Тюменью
Привет! :) Взглянув на карту часовых поясов России, которую ранее любезно предоставил Александр, будет несложно узнать их количество в нашей стране — ровно 11: от UTC+2 на западе до UTC+12 на дальнем востоке! Только наша Родина имеет такой огромный разброс во времени, а все потому, что она - самая большая страна в мире! Ввиду своих габаритов, все города и села внутри России просто физически не поместились бы в рамках одного часового пояса... Так и вышло с Москвой, расположенной на UTC+3, и Тюменью, которой был отведен UTC+5. Как видите, тюменское время опережает московское ровно на два часа: когда в Москве 7:00 и город только-только просыпается, в Тюмени уже 9:00 и стартует полноценный рабочий день. :)
Способна ли такая разница во времени спровоцировать джетлаг? Тут-то я с Сашей готова поспорить. :) Дело в том, что каждый человек переносит разницу во времени по-своему: те, кто едут в такие дали впервые, да еще и в командировку, наверняка почувствуют легкое недомогание с утра в первые пару деньков, ну а те, кто путешествуют частенько, ее и вовсе не заметят!
Чтобы минимизировать риск возникновения джетлага, я:
- выбрала рейс, который прилетал ранним утром;
- хорошенько выспалась во время перелета;
- по прилете приняла душ и позавтракала;
- проводила максимум дня при естественном освещении и в движении;
- исключила из рациона кофе, алкоголь, жирную и мучную пищу.
А еще советую вам выделить полчасика накануне сна для релакса: почитайте книгу или примите расслабляющую ванну. ;)
Комментировать
Ваш ответ
Как написать хороший ответ?
