Где все же лучше остановиться? Выбираю между Адлером и Сочи. Либо разделить и часть дней в одном месте, а часть в другом?

привет. Я бы советовал разделить. Это будет оптимальное решение. Ещё рассмотрите вариант заменить Адлер на Сириус.

Я бы тоже советовала вам разделить. Меньшую часть на центральное Сочи, и большую на Адлер (лучше всего это Сириус). Сириус - это и Олимпийский парк, Парк южных культур, Сочи парк, Имеретинская набережная. С Сириуса ближе до Красной поляны, которую, я считаю, просто необходимо посетить, иначе ты не видел ничего.

В Адлере точно нечего делать. Это обыкновенный жилой район Сочи с небольшой набережной из развлечений только магазины. Можно два-три дня пожить в горах, остальное на побережье. Пляжный отдых выбирайте либо Сириус, либо Сочи, в зависимости от ваших предпочтений. Если для вас самое главное море и пляж, то Сириус, если кроме пляжа хотите окунуться в суету курортной жизни, то Сочи.

Можно разделить еще лучше, Сириус и Красная Поляна/Эсто- Садок. Комбо горы и море просто .