После поездки остались 184.9 долларов на карте Bakai Bank. Как лучше вернуть их на РФ карту? Если правильно понял, то нужно конвертировать доллары в рублевый счет и потом использовать SWIFT? Так?

да, только они будут запрашивать подтверждающие документы и не факт, что перевод уйдёт в конечном итоге. я бы просто оставил их на карте до следующей поездки за рубеж

Рублёвый перевод на неподсанкционный банк с возможным представлением документов по происхождению.средств. Но имхо проще сохранить до следующей поездки.

Как вариант можете скинуть на российский мобильный и оттуда уже. Но потери процентов 20

Ещё можно их на озоне потратить