Подскажите, пожалуйста, а где вообще в Адлере или Сочи есть спокойные пляжи , где море как правило спокойное и нет этих волн страшных , очень не спокойное море? Если не умеешь плавать , то страшно.

Везде море одинаковое Пляж Маяк в Сочи , часто пишут что там по тише из за порта и волнорезов

Маяк

Пляж Маяк в центре Сочи практически всегда без волн. Он закрыт от волн портовыми сооружениями. Там волны бывают, когда очень сильный шторм. Когда закрыто купание на всех пляжах, у них обычно купание разрешено. Ещё волны меньше там, где есть буны