На сомы доллары или рубли выгодней обменять ? И то и другое есть

Смотря по какому курсу доллары куплены

Вы про наличные? Планируете покупать сомы в Бишкеке?

держать рубли для обмена на сомы - это как лотерея, сегодня что-то стоят, а к вечеру уже фантики. доллары стабильнее намного, с ними можно не нервничать.