В России действительно не будет комиссии за переводы между своими банками?

Через отделение можно попробовать пополнить российскую карту с конвертацией из белорусских, но комиссия точно будет.

По СБП бесплатно. Но некоторые банки устанавливают лимит по переводам через сбп. Если свыше лимитов переводы, то уже со стороны банка комиссия будет.