Подскажите, пожалуйста, какой мне поезд нужен ( чтобы был без задержек, желательно, по истории поезда или маршрута)

Нет вроде таких маршрутов в 4 утра, там поезд уходит в районе 6 первый.

Есть в 5, приезжает в 7: 30. Но то что он не задержится, не факт) Скачайте приложение where is my train. Там можно смотреть все поезда и опоздания тоже.

Зависит от класса поезда. В general class нет мест, количество людей в вагоне может быть неограниченным. Это самый недорогой. Надо брать классы повыше. Есть табло, на табло должна быть вся информация. Билеты, скорее всего, нужно брать заранее. Чтобы гарантировано - в туристической кассе по туристической квоте (работает с 8: 00, насколько я помню). Насчет обычной кассы Вам ничего не скажу, там очереди и столпотворение (было раньше). Поезда иногда ходят точно, иногда как придется. Рекорд опоздания (который я видела) - 9 часов. Но, в основном, все гораздо лучше. А бывает, и идеально.