Кто то говорит в Грузию через Абхазию не проехать, кто говорит проехать. А как вообще по правде, пускают туда обратно с Сочи?

Абхазия-Грузия враждующие стороны. Прохода туристам нет.

Только через южную Осетию.

Из Сочи вы можете уехать/улететь в Грузию только самолётом. Час полёта и вы на месте и билеты есть по очень приятным ценам (~6 тысяч). Если вы хотите попасть в Грузию на автомобиле, то только через Верхний Ларс, пограничный пункт пропуска только один.