Прилетаем из Москвы в Пекин в 7: 00. Как переносится разница в 5 часов ?

В день прилета планировать ничего не надо. Тяжело..

Если в самолете получится отдохнуть , то нормально перенесете . Мы проспали весь полет и в день прилета до вечера гуляли))

У все по разному, я обычно если утром прилет и пустят заселиться, то час-два поспать и можно до вечера погулять потом.

Я люблю прилетать с утра, потому что в этом случае ночь не спал по-человечески. Заселяешься, идешь гуляешь, а к их вечеру приходишь и засыпаешь вовремя, ибо уставший уже. А вот обратно в Москву перестроиться сложнее. Первую неделю в 4 утра вскакиваешь.

Я оба раза после самолёта сразу шёл гулять. Если можете один раз не поспать, пробуйте что-нибудь ближайшее посмотреть.