Подскажите, пожалуйста, есть ли безопасные районы для утренних пробежек в Кейптауне и Йоханнесбурге?

В Кейптауне от Кемпс бей до головы льва можно бегать. Свежо по утрам и красивые виды на город.

Йоханнесбург- город просыпается рано. Многие в 7 утра уже на работе (из-за трафика). Поэтому все, где есть офисы - это Sandton city (но много машин), и/или - дорогие районы - rosebank, Parks - parktown north, Craig hall park, parkhurst, dunkeld west, Hyde park, sandhurst, illovo, inanda, Houghton estates, westcliff, saxonworld, частично - zoo lake, Norwood. Waterfall (Midrand), там построили много новых домов. Или внутри больших estates - типа Fourways golf estates/park.