А кто-нибудь знает, можно ли в России, когда я туда иногда приезжаю, не иметь внутренний паспорт, а пользоваться только заграном?

У меня именно такой кейс и был . Смотрите : вам можно в России и без внутреннего можно все получить. Но иногда бывает трудновато - купить симку было трудно. Паспорта отбирали в 90х и уже с отметкой приезжали сюда . В прошлом году я сделал себе первый российский внутренний паспорт, и это было очень легко. Через неделю он у меня уже был. Сейчас даже в загранпаспортах не ставят отметку для проживания заграницей. Да нет никаких минусов или плюсов, когда у человека только загран. Если вы все равно живёте здесь, то вам внутренний паспорт вообще не нужен.