
Разница во времени Казань - Новосибирск
Как переехать из Казани в Новосибирск без джетлага
Привет! :) Для начала, давайте-ка расскажу вам, насколько вообще сурова эта самая разница во времени между двумя городами. ;) Накануне поездки, чуток почесав репу, я вспомнила, сколько часовых поясов принадлежит нашей стране — ровно 11: от UTC+2 на западе до UTC+12 на востоке. Казань расположилась на UTC+3, а Новосибирск на UTC+7, так что разница во времени между городами составляет ровно 4 часа: когда в Казани 5:00 и все сладко спят, в Новосибирске уже стартовал очередной рабочий день, ведь на часах 9:00!
Судя по моему опыту поездок, скачки во времени в пределах 2-3 часов я еще нормально переношу, а вот 4 часа — это уже перебор... Ну вот представьте: вставать в 7:00, а мозг вам «Эй, ты чего? Сдурела совсем? На часах 3:00!». Это на его часах 3:00, а мне уже пора. ;)

Чтобы взбодрить организм против его воли, приходится быть бескомпромиссной! Именно поэтому утро в мои первые 2-3 дня на новом месте проходят примерно так:
- 7:00 — звенит будильник и легкая разминка (как в школе, помните?);
- 7:15 — принимаю слегка прохладный душ;
- 7:30 — сытно завтракаю (вот тут прям обязательно);
- 8:00 — спешу на работу (увы, чаще всего я езжу в командировки).
В течении дня я стараюсь поменьше сидеть сиднем и сильнее погрузиться в работу — так и времени на мысли о сне не остается! ;) А еще стараюсь выпивать минимум 2 литра воды в сутки и пить поменьше кофе.
Вечер — то время, когда можно по-настоящему отдохнуть. Выйдите на прогулку или, наоборот, почитайте книгу, попивая теплый ромашковый чай, ведь вы заслужили часик-другой покоя и релакса. ;)
я нашел ошибку!
Популярные истории
Все истории