Travel Ask
Разница во времени Бишкек - Москва
Время в Москве сейчас – 05:13:13, а в г. Бишкеке – 08:13:13. Часовой пояс Москвы – GMT +03:00, а Бишкека – GMT +06:00.
Таким образом, разница во времени между Москвой и Бишкеком – -3.0 часа.
При планировании путешествия из Бишкека в Москву, обратите внимание, что, когда в Бишкеке полночь, в Москве – 21:00 предыдущего дня.
Бишкек
Москва
Ответы 1
8 лет назад
+5
Какова разница во времени между Бишкеком и Москвой
Бишкек и Москву разделяет 3000 километров! Вполне логично ожидать и довольно существенной разницы во времени между этими городами, ведь Бишкек расположен в пределах часового пояса UTC+6, а Москве достался UTC+3. Наверное, вы уже сосчитали, сколько часов отделяет один город от другого? Все верно — ровно 3 часа!
Достаточно ли этого, чтобы спровоцировать джетлаг? Тут однозначно ответить сложно... Врачи, например, говорят, что разница во времени в 1-3 часа обычно переносится нормально, однако я с ними не согласна. Данная поездка, конечно, далась мне не так тяжело, как из Москвы в Нью-Йорк, однако некоторые проявления джетлага я на себе ощутила:
- сонливость в течение дня;
- бессонницу;
- слабость;
- быструю утомляемость;
- и — о, боги! — жуткую головную боль.
Мириться с этими симптомами я не собиралась, поэтому на следующий же день оказала джетлагу ожесточенное сопротивление. :) В частности, я исключила из своего рациона кофе, шоколад и энергетики, которые время от времени пила (да-да, знаю, что это вредно). Взамен лучше кушайте больше углеводов на завтрак (овсянка с ягодами, фруктами и орешками — ван лав!) и сильно сократите их количество на ужин, заменив, например, на куриную грудку с овощным салатом. ;) Я также старалась проводить максимум времени при свете дня, а вечером пореже включать яркое освещение. Быстрее адаптироваться к новому времени мне помогли еще и освежающий утренний душ, долгие вечерние прогулки и теплая ванна перед сном.
Попробуйте так сделать и вы! ;)
Комментировать
Ваш ответ
Как написать хороший ответ?
