Подскажите ходит ли сейчас паром Лангкави-Пенанг и стоит ли им воспользоваться?

Нет. Только самолет.

Напрямую нет - ещё в пандемию такие паромы отменили.

Теперь паромы с Лангкави есть только до двух небольших городов - Куала-Кедах и Куала-Перлис. Чтобы попасть на Пенанг, нужно сначала с Лангкави на пароме доехать до какого-то из этих городков, а оттуда на автобусе до Пенанга. Это долго, муторно, энергозатратно.

Проще на самолёте.