Подскажите пожалуйста, кто здесь продолжительное время от месяца-два и выше, кто нибудь сталкивался с выпадением волос сильным?

Я думаю у вас возможно просто адаптация к другому климату, воде, времени и прочим вещам. Если нет возможности по месту к врачу обратиться, попробуйте российские онлайн сервисы типа всяких сбер здоровья или подобных онлайн платформ с врачами. У согаз мед вроде тоже есть. Проконсультируйтесь онлайн по видео

Мне кажется, это от воды, у нас с мужем тоже выпадали волосы. В целом не раз замечала женщин с алопецией тут, намного чаще, чем в других странах. Я пила добавки, плюс уход за кожей головы (микроиглы и масло розмарина), еще мы фильтры для воды поставили везде. Вроде помогло)

у знакомой было такое от воды плюс стресс и питание

там может быть как одна причина, так и несколько

можно начать с фильтров на душ и каких-то витаминов, фруктов побольше, сбалансированное питание, но если будет возможность, лучше, конечно, сходить к врачу, можно проконсультироваться, мб надо сдать анализы на витамины или гормоны, но тут никто вам не сможет дать какой-то однозначный ответ

У меня от анемии были плохие волосы, анемия сильно влияет на качество волос. Гемоглобин ещё даже не показатель того, что с железом всё нормально, там много анализов надо сдавать для того, чтобы посмотреть, как организм усваивает железо, есть ли его запасы в организме, сколько его в эритроцитах. Но препараты железа просто так вслепую не надо пить, они тяжёлые для ЖКТ, и только после анализов и консультаций врача, а так от анемии прежде всего белковое питание