Ноги отекли здорово,что на Кубе когда был,что после перелетов.в Тай летал такого не было. Подскажите, из за чего,воды,бухла?перелета,если перелета почему у сотрудников лайнера не опухают?

Спасибо,уже отхожу дома)

Хоть один здрАвый коммент! В день полёта (если вылет ночью, то с обеда предыдущего дня) пью только воду (много), ем только рыбу, мясо, свежие огурцы, перец, яблоки. Никаких молочных продуктов, каш, хлеба, хлебцов, печенек, конфет, колбас, солений, копчений, алкоголя, содержащих сахар фруктов. И обязательно встаю и хожу в полёте. Не отекаю никогда.

Все верно! На самом деле при отсутствии варикоза вполне достаточно первого класса компрессии

@Людмила: Мы диетой не морочимся, но компрессионки спасают, результат очевидный, ну и да, стоять или ходить надо, если везет берем 2 ряд, где стенка перед 2мя сиденьями, муж ноги на кубик, а я всегда упираю в стену, мне так комфортней.