Подскажите пожалуйста, впервые полечу так долго, максимально летала 6 часов. буду благодарна за проверенные советы. Мне 45 лет и боязно ))

Чем больше проспите, тем лучше) а лайфхаки простые - максимально занять себя чем-нибудь, и место лучше с краю, чтобы можно было в любой момент встать и пройтись

Этот перелет переносится даже легче чем более короткие (сама боюсь летать)

1. Закачайте фильмы и сериалы

2. Возьмите пауэрбанк (зарядки могут не работать)

3. Возьмите перекус

4. Если курите берите жвачки и клейте никотиновый пластырь

5. Берите тапочки в полет

6. Чулки от варикоза🔥

7. Аспирин перед полетом (что бы не так отекать)

8. Если пьете снотворное -то мелаксен будет спасением

Самое главное отличное настроение прихватите с собой❤️

чулки , планшет с фильмами, музыкой, беруши, маска для сна, гамак для ног))) Я встаю почаще и прям зарядку делаю. Главное - не мешаться. И сидя даже. Мышцы тяну, руки-ноги разминаю.