Поезд прибывает в Сочи на ЖД Лоо (Азовская 7,так понимаю) в 9утра, заселение в Аквалоо после обеда (написано в 14ч,не знаю как на самом деле) , где можно в этом районе позавтракать, желательно отдохнуть от солнца и жары (поездка летом)?

От станции Лоо в 9:05 идёт электричка до станции Горный Воздух, где и находится аквалоо. Ехать всего 3 минуты.

Если вы на неё успеваете, то имеет смысл сразу ехать в отель, оставлять там вещи, узнать, могут ли они заселить раньше. В отеле можно купить завтрак, отдохнуть в тени или прогуляться к морю до заселения.

Если не успеваете на эту электричку, тогда такси или ждать следующую в 12:30

Но в самом Лоо я не знаю, где можно нормально поесть и не стала бы задерживаться.

Езжайте сразу в АкваЛоо, оставите вещи в камере хранения или на ресепшен и погуляйте по территории, или на море сходите, там же и позавтракаете

Посмотрите расписание автобусов, они ходят от автовокзала Лоо, совсем рядом с ж. д. И также он едет до ост Горный воздух или следующая аквапарк

В Лоо даже не знаю, что подсказать. Но позавтракать можно в самом Аквалоо или в Акваграде. На пляже тоже работают ресторанчики.