Подскажите пожалуйста, как можно пополнить карту international bank of tajikistan в usd из России ?

Не уверена,что там напрямую доллары переводятся. По-моему там рубли через Сомон, а потом уже конвертация в доллары

В долларах только Swift. Но будет комиссия, у разных банков может сильно отличаться и быть большой. Обычно отправляют рубли с конвертацией в сомони. И дальше уже покупают доллары