Подскажите, собираюсь из РФ прилететь прямым рейсом в Гуанчжоу, взять транзитную визу на 144 часа.

Да. Но уточнение. Вам надо купить заранее билет на поезд до West Kowloon, чтобы предъявить билет, что у вас транзит.

Обратно визу 5 дневную получать необязательно. Можно въехать в Шеньжень тоже по транзиту на 144 часа. Только использовать надо паром до порта Shekou. Там можно оформить транзит.

Т.е. можно вообще без визы.