На ласточке в Сочи никогда не ездили. Подскажите пожалуйста, удобно ли добираться, если сесть на станции Известия и ехать на Розу Хутор в 20х числах ноября? Заполняемость , как едешь, стоя/сидя ?

Без проблем, быстро и комфортно. Заполняемость электричек разная, т.к. это практически городской транспорт и люди просто едут на электричке из Сочи в Адлер. Желающих рвануть в горы на ваши даты будет минимум, т.к. канатные дороги до вершин будут на регламентных работах. Вообще ноябрь в Сочи самый малолюдный, время затишья и в ресторанно-гостиничном бизнесе, это самый низкий сезон. Основной зимний сезон откроется к концу декабря (если будет снег), Красная поляна первые трассы открывает обычно в начале декабря