Подскажите, в Ханеда один обменник и 143 курс выгодный или не очень? И где в Токио можно денег поменять после перелета ничего не понимаю

В Ханеда обменники на 1 и 2 этажах. в Токио в некоторых магазинах стоят обменники, например в Family Market, но курс хуже. Есть обменники на улице, но не на каждом шагу.