Подскажите планируем отдыхать в Гагре, но хотелось бы на денек попасть в Сочи, как можно добраться туда эконом вариант (не на такси).

Так же как вы добрались до Гагры из Сочи только в обратном порядке

добраться на маршрутке до КПП ПСОУ, перейти границу и далее на автобусе хоть куда

Маршруткой до КПП, переходите и садитесь на автобус 558

Гагра - КПП - такси 1000 или маршрутка

После КПП - остановка 552 автобус идет в сторону Сочи (558 до аэропорта)

Сириус рядом - Сочи-парк погулять, музеи, адлерский океанариум.

Можно проехать до центрального Сочи - это рублей ~170 стоит на автобусах

Можно на Розу Хутор на такси/ласточке/105-х автобусах (и с буквами).