Польша впускает россиян по воздуху, если влетать из других стран шенгена?

Пограничного контроля внутри Шенгена нет; сам запрет на въезд распространяется лишь на внешнюю границу для людей с любой туристической визой и непольской визой D. По пластиковой карте ВНЖ шенгенской страны/Швейцарии/Норвегии/Исландии/Лихтенштейна можно и через внешнюю границу. Могут быть проблемы с посадкой у некоторых авиакомпаний, но, судя по всему, такие ситуации нечастые

Никогда не было запретов для прилёта в Польшу из других стран Шенгена

В шенгенской зоне нет таможни. Но у вас должны быть действующие документы и разрешение на нахождение в Шенгене. Вдруг где то на улице проверят документы.