Какие мне карты заранее в России оформить нужно, если еду на долгий срок а зп на карту в рублях? Или только золотая корона возможны переводы?

Озон и продублировать каким-нибудь Тинькофф и/или сбербанк (с них напрямую можно переводить по номеру телефона, но курс не фонтан)

Яндекс.

Яндекс пэй и обязательно с личной верификацией, когда приезжает сотрудник! Тогда будут реквизиты счёта, а не только виртуальной карты .