Сказали что если у меня ПМЖ то мне обязательно надо хотя бы 1 день посещать Болгарию. А если я за весь год не приеду, меня лишат ПМЖ?

Статья 40. Лишение иностранца права на проживание в Республике Болгария производится в случае: 6. установлено, что иностранец, которому предоставлен долгосрочный или постоянный вид на жительство, отсутствовал на территории государств-членов Европейского союза в течение 12 месяцев подряд, за исключением случаев объявления чрезвычайного положения или постоянного вида на жительство в соответствии со ст. 25, пп. 25(1)(6),(7),(8),(13),(16) и ст. 25d, а также в отношении членов семьи лица, указанного в ст. 25(1)(6),(7),(8),(13),(16) и ст. 25d. 6,7, 8,13 и 16 на период объявленного чрезвычайного положения, отсутствие иностранца, получившего долгосрочный или постоянный вид на жительство, на территории государств-членов Европейского Союза в течение 12 месяцев подряд не будет считаться отсутствием; Так что, если у вас основания получения ПМЖ не попадают в указанные исключения или в период вашего отсутствия в ЕС (более 12 месяцев подряд) не было объявлено чрезвычайное положение в Болгарии (как, например, в 2020 году было), то по закону могут лишить ПМЖ.