У меня российский паспорт и шенгенская виза в Италию, я сейчас в Милане. Чтобы Варшаве пропустили лучше на самолёте лететь или на автобусе?

Если вы в зоне Шенгена легально, то никаких ограничений по передвижению внутри зоны Шенгена нету. На самолете конечно меньше проверок. Вы сели в самолет в одной стране, а вышли в другой. На автобусе же будете пересекать кучу границ, пока будете добираться из Италии в Польшу.

Нет запретов для граждан РФ на прилёт или приезд в Польшу из других стран шенгена.