Подскажите, как с минимальными потерями перевести деньги из Киргизии в РФ на Сбер либо на ФИО, чтобы человек мог в банке забрать?

Золотая корона.

Зависит от суммы. Если достаточно большая, то надо снять тенге, поехать в Кордай (в Алматы курс лучше), поменять тенге на рубли, потом отправить рубли переводом в Россию. Примерно так. Надо считать потери при конвертации тенге в Бишкеке и затраты на поездки.

Курс конвертации тенге сом невыгодный , можно отправить в банк КЗ- ФРИДОМ ФИНАНС , БЦК , Джусан или Береке и уже оттуда отправить в РФ.