Подскажите, реально ли успеть, если приземление в Сочи запланировано на 06.00 на ласточку из аэропорта в 06.40?

Скорее всего успеете, там рядом все. Если по расписанию посадка.

Это одно здание. Если билеты есть и багаж не задержат то вообще без проблем.

Мы сегодня прилетели вовремя, но из самолёта не выпускали ещё 30 минут, т. к. все трапы были заняты, аэропорт перегружен.

Наш полёт задержался на минут 10, потом ещё летали 10 минут, так как не принимали. И в самолёте сидели минут 15. Так что есть риск не успеть.