Какой наилучший способ, чтобы перевести сумму 10-15 тысяч долларов из РФ в Узбекистан из рубля в доллар/сум? Не обязательно за раз. Как можно меньше потерять?

Не гарантирую, что наилучший, но пока работает Swift из БКС-банка. На тарифе "Валютный Про" спред на рубль/доллар в диапазоне 6-10 копеек, за перевод комиссия 1,5%, минимум $80. Только список банков, в которые можно отправить платёж, довольно часто меняется. Капитал-банк, например, то появляется, то исчезает из него. И платёж довольно долго идёт, 5-10 дней.