Скажите пожалуйста если я живу в Армении а паспорт у меня российский а мне 20 исполнилось могу я его в Армении заменить или нет.

Нет, внутренний российский паспорт можно поменять только в России.

Внутренний паспорт за границей не выдают.

Внутренний паспорт РФ меняется только внутри России, причём скорее всего в МФЦ по вашей прописке (тут уже не уверена). В Госдуме что-то говорили мол "давайте разрешим внутренние паспорта тоже заграницей в консульствах обнвлять", но пока дальше разговоров не ушло.