Уже третью неделю начали выпадать волосы, может кто знает действенные витаминов из местных аптек?

Скорее всего нехватка цинка , заказывай на iherb, до шри ланки месяц будет доставка, бренды выбирай nowfood или solgar (он дороже, а возможно и на острове есть) это чтобы подделок не купить и правильные дозировки были. Так же возьми магний (им нереально передознуться, он у всех в нехватке Цинк до 50 мг в сутки Магний до 600, если умственная или физическая работа / до 800 если то и другое Анализы можешь не сдавать, от месяца приема цинка критичного ничего не произойдет, максимум жкт немного пошалит .