Из РФ в Казахстан суммы больше 1 млн рублей, через что перевести, чтобы наименьшую комиссию потерять?

переводами между физлицами. Естественно без комиссий всяких.

Я со своего счета в райфайзене переводила на свой счёт в фридом комиссия 1000 руб.

Делал из втб на фридом. Покупал тенге на бирже. Общая комиссия (биржа, брокер, банк) меньше 0.1%.