Заметила, что опытные мамы писали «готовиться к родам». Поделитесь, пожалуйста, более подробно, кто как готовился?

Каждая по- своему. Я на йогу ходить тут в БА стала ( хотя в принципе не увлекалась никогда) в первые роды изучала подробно о Грудном вскармливании ( про сам процесс родов не изучала ничего, а вот зря, надо было технику дыхания репетировать как минимум. Слушала Комаровского про уход за новорожденными. Физически много читала про «правильные» нужные или не нужные покупки, про пеленание , про прививки , про массаж. Во время первой беременности было много физических проблем пришлось изучать все вплоть до влияние кортикостероида . И в итоге поняла , что «СЛУШАТЬ СЕБЯ» это хорошо, но изучить факты и медикаменты важно.

Я здесь ходила на курсы, при том госпитале где рожала, там объяснили про дыхание и, например, показали на практике, что минута (между схватками) это очень даже много и как за нее успеть отдохнуть. На последнюю лекцию курсов про гв не успела тогда, родила в тот день)) поэтому пока ребенок был в нео просмотрела весь канал Нины Зайченко по гв, очень рекомендую. Из педиатров читаю Бутрия в телеграме. Про роды ещё что-то читала, не помню уже, во время родов интересно информация всплывает в голове, типа "о, интересно, это уже то самое огненное кольцо или еще нет? ")))

Я в Москве ходила в бассейн (много дышали в воду и спец упражнения), где занятия вела акушерка. Потом она же читала нам лекции. У неё самой 5 детей, рассказывала как теория может отличаться от практики. И были лекции для обоих родителей, вот они мне показались самые важные, потому что когда у меня выключился мозг, муж напоминал и как дышать и что вообще происходит, знал как делать массаж.