Может кто-нибудь пожалуйста рассказать схему перевода с русских карт ( есть Тинькофф и Райф у меня) на фф?

Я в этом вопросе не очень грамотен - например, в каком разделе приложения это перевод совершать? Говорят еще, что при относительно больших переводах банк может потребовать доказательство законности доходов - это надо будет сканить трудовой договор в pdf и отправлять им? Короче, как это работает и какие камни подводные тут есть?))