каким способом лучше отправить наличные рубли в Россию? Имеется карта Тинькофф мир.

С российской карты на российскую деньги отправляются без проблем.

Если есть рублёвый счёт в РК, пополнить через кассу, в банке который проводит наличные операции с рублем, и перевести на счёт в тинькове. Но лучше поговорить с банком, особенно если сумма большая.