все-таки гражданину РФ после 90 дней пребывания в РК нужно выехать на 1 день и потом можно вернуться или на 90 дней и только потом вернуться в РК?

90 дней

Визаран, вы можете выехать в Киргизию на 1 день потом вернуться.

Берете такси до Бишкека. Пересекаете границу, обедаете в городе и едете назад. Визаран называется.