подскажите пожалуйста где выгоднее всего тенге на сумы поменять в Ташкенте.

Лучше всего, выгоднее, менять через приложения. Salampay к примеру, или ещё есть, погуглите. Процесс несложный. Вам будет нужна карта РФ, с которой вы будете переводить деньги, и карта узбекская, на которую деньги будут приходить. Так же сим карта Узбекистана будет нужна. Если менять наличку - то на рынках. На Чонгук, например.