Правильно я понимаю, что если друг перекинет рубли со своей карты Тинькофф-мир, из России мне на Элкарту Бакая, на которой они превратятся в сомы, - это будет преступление ?

Насколько я понимаю нет, это если вы друг другу будете отправлять через местные банки.

С российского счёта на зарубежный счёт другого человека — можно С зарубежного счёта на другой зарубежный счёт другого человека — нельзя.