Подскажите если с российского сбера перевести на казахскую карту (какую лучше?) И какой курс будет?

Лучше отправить переводом "Золотая корона", карта неважна тогда, просто документ получателя из КЗ, шлёт на его данные. Получаете в рублях тут и всё.

Лучше всего переводить с российского Фридом Финанс на казахстанский. Будет без процентов.

На сбер, сегодня переводили и без комиссии и быстро.

6.79 будет курс сегодня. Лучше корона почта банк рф или свапы.

Самое лучше через киви - 7.7 курс. Через бинанс p2p курс будет примерно такойже, но больше проблем . Лучше курса пока не видел.