Потянул поясницу на тренировке жестко, подскажите где можно сделать рентген по адекватным ценам и русскоговорящего хорошего специалиста по этой проблеме?

Единственное что могу посоветовать это делать не рентген а сразу МРТ. У меня была подобная ситуация... оказалось грыжа. И на рентгене только кости хорошо видно, мышцы и нервы (как и грыжи) на снимке разглядеть почти невозможно.