вылетаю на Сейшелы в 6 часов. Прилетаю в 14 часов. Мне когда и в который час надо сдать ПЦР?. Понимаю что 72 часа. А с какого времени вести отсчёт этих 72 часа?

Вести отчет с 14 часов как вы приземлитесь в другом государстве, для чего вы и делаете пцр. Это требования другой страны вот под них и подстраивайтесь.

Нужно вести отсчёт 72 часа до вылета из Москвы. Т е в вашем случае- 72 часа до 6 часов 30 августа.