Подскажите пожалуйста, где в Актау лучше поменять рубли на тенге?

В Актау думаю, нигде не лучше . Либо попробовать с карты мир.

А ещё лучше всего обменять через Qiwi. И если в Казахстане есть человек с банковской картой Казахстана скинуть ему на номер счёта и потом снять.