а чем вы лечитесь от простуды тут? Какие то местные средства помогают?

Витамин С 1000 мг, Цинк 25, эхинацея 50 капель.

Самое эффективное (мой опыт) corenza c - cold and flu и acc 200. Это таблетки, бросаешь в пол стакана воды и выпиваешь эту шипучку. Очень помогает. Ещё medlemon. Это порошок из пакетиков, добавлять в горячую воду. Все есть в clicks or dischem.

Чай/ройбуш + оочень много имбиря + лимон +сахар/мед. Перед сном аспирин. Много вот такого питья и через пару-тройку дней норм самочувствие. Ну и постельный режим. Я иногда добавляю ещё и немного чили (сушеный) .