Travel Ask
Разница во времени Самара - Хабаровск
Время в Хабаровске сейчас – 21:28:01, а в г. Самаре – 15:28:01. Часовой пояс Хабаровска – GMT +10:00, а Самары – GMT +04:00.
Таким образом, разница во времени между Хабаровском и Самарой – +6.0 часов.
При планировании путешествия из Самары в Хабаровск, обратите внимание, что, когда в Самаре полночь, в Хабаровске – 6:00 следующего дня.
Самара
Хабаровск
Ответы 1
8 лет назад
+4
Стоит ли адаптироваться к разнице во времени между Самарой и Хабаровском
Давайте-ка расскажу вам для начала, сколько часов разделяет два эти города и почему. ;) Вы ведь помните, сколько часовых поясов делает Землю полосатой аки арбуз? Все верно, ровно 24! Нашей стране, ввиду ее завидных габаритов, досталось аж 11 из них: от UTC+2 на западе до UTC+12 на востоке. Ясное дело, многие города разделяет и разница во времени... Самара и Хабаровск — не исключение! Первой достался UTC+4, а второму — UTC+10, так что хабаровское время опережает самарское ровно на 6 часов: когда в Самаре 18:00 и все спешат домой, в Хабаровске уже полночь и большинство горожан уже спят.
Чтобы адаптация в новом часовом поясе прошла наименее болезненно, придется взять все под свой контроль и спланировать день буквально по часам. Но, ничего, я вам в этом помогу! Итак:
- начните день с прохладного душа;
- по желанию, сделайте легкую зарядку;
- обязательно позавтракайте (например, овсянкой с ягодами и фруктами, залитой йогуртом);
- проводите максимум дня в движении (и никакого обеденного сна!);
- откажитесь от кофе и крепкого чая;
- принимайте мелатонин (реально помогает в адаптации!);
- обедайте и ужинайте в одно и то же время;
- делайте ужин максимально легким и состоящим из белков.
А еще не забывайте о полноценном сне! Так что прихватите ароматические свечи, понежьтесь в теплой ванне, попивая ромашковый чай, и идите баиньки — вы должны дать организму полноценно восстановиться после сложного, насыщенного и достаточно стрессового трудового дня. ;)
Комментировать
Ваш ответ
Как написать хороший ответ?
