Несмотря на то что Стамбул — это популярное туристическое направление, еще не все путешественники знакомы с турецкими хаммамами. Их прообраз сложился еще в Древнем Риме, это термы, в которых омывались самые уважаемые патриции. А сегодня такая процедура доступна каждому желающему очистить не только тело, но и дух.
Что такое турецкий хаммам
Турецкая баня отличается от русской температурным режимом и материалами, из которых она выполнена. Температура не выше 60 °С сохраняется благодаря специальным чанам, в которых кипит вода. Помещения хаммамов отделываются исключительно камнем или кафелем из-за высокой, практически стопроцентной влажности.
О пользе турецкой бани
При посещении парилки в Стамбуле можно получить не только удовольствие, но и провести время с пользой для своего здоровья. Визит в турецкую бану способствует:
- выводу солевых отложений из организма;
- восстановлению кровяного давления;
- повышению иммунитета;
- снятию мышечного напряжения;
- облегчению дыхательных процессов.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Если турецкую баню рекомендуется посещать женщинам для улучшения внешнего вида (укрепить волосы, очистить поры, избавиться от целлюлита), то мужчинам она необходима для укрепления мочеполовой системы, так как повышенное потоотделение разгружает работу почек.
Кому можно посещать хаммамы
Преимущество турецких парилок относительно русских бань заключается в невысоких температурах, что позволяет большему круг лиц их посещать. Особенно рекомендуются бани Стамбула людям:
- с гайморитом для очищения дыхательных путей;
- с астмой в легкой форме ради облегчения дыхания;
- перенесшим бронхит на стадии выздоровления;
- с ощущениями простуды, чтобы предотвратить болезнь;
- с проблемной кожей с целью очищения.
Турецкая сауна особенно полезна тем, кто находится в постоянном стрессе, так как такая процедура помогает снять нервное напряжение и восстановить гармонию души и тела.
Противопоказания к посещению хаммама
Несмотря на всю пользу турецких бань, есть группы лиц, которым они могут нанести вред. Это беременные женщины, люди с онкологическими заболеваниями, с нарушением работы щитовидной железы, воспалениями в почках, а также тем, у кого выявлены эпилепсия, гипертония или сердечные заболевания.
Лучшие хаммамы Стамбула: описание, отзывы
Круглый год бани в Стамбуле открыты не только для туристов, но и являются неотъемлемой частью жизни самих турок на протяжении многих веков. Именно поэтому самые лучшие хаммамы — это не заново отстроенные фешенебельные здания, а памятники архитектуры, в которых омывались еще турецкие султаны.
Исторические хаммамы
Ayasofya Hürrem Sultan Hamamı — лучший хамам Стамбула. Хюррем построен в 1556-57 гг. по воле жены Сулеймана I, влиятельнейшего правителя Османской империи. Посещение традиционно разделено на мужское и женское, стоимость базового пакета услуг — 80 € (≈ 6850 ₽). Согласно отзывам посетителей, высокий уровень сервиса и невероятную красоту внутреннего убранства омрачает лишь ощущение «бездушности» происходящего, так как этот хаммам Стамбула принимает в основном туристов и нацелен на коммерческую прибыль.
Süleymaniye Hamamı (Сулеймание) — единственная баня в Стамбуле, открытая к смешанному посещению мужчин и женщин, а также детей от 7 лет. Стоимость пакета услуг начинается с 40 € (≈ 3450 ₽). В отзывах отмечается, что несмотря на туристическую направленность, сервис и отношение к клиентам очень приятные. Некоторые высказывают пожелание, чтобы напитки после процедур были бесплатными.
Kılıç Ali Paşa Hamamı (Кылыч Али Паша) — огромная турецкая парилка площадью в 935 м² с фонтаном в центре сада и мраморными скамейками является одним из старейших хаммамов Стамбула. Базовый пакет стоит 35 € (≈ 3000 ₽). Гости положительно отзываются об уровне профессионализма массажистов, однако отмечают, что ввиду размеров помещения оно не прогревается до комфортной температуры.
Çemberlitaş Hamamı (Чемберлиташ) — известный хамам Стамбула, рассчитанный всего на 38 персон. Его особенностью является способ нагрева здания: в старой печи сжигают древесную стружку, нагревая котлы с водой, пар от которой и согревает все помещение. Вход в эту парную Стамбула стоит 20 € (≈ 1700 ₽) без дополнительных услуг, базовый пакет — 32 € (≈ 2750 ₽). В отзывах подчеркивается внутренняя красота здания, однако мастерство массажистов ставится под вопрос.
Cagaloglu Hamam (Джагалоглу) — это красивая турецкая парная из мрамора с колоннами и большими окнами. Базовая программа стоит 50 € (≈ 4300 ₽). Рекомендуется посещать хаммам до 15:00, чтобы избежать многолюдности.
Бани при отелях и спа-центрах
Для тех, кто не готов входить в тесный контакт с местными обычаями, но заинтересован в опыте посещения хаммамов в Стамбуле, всегда открыты турецкие бани в популярных спа, некоторые из которых работают при отелях с мировым именем:
- Harmony Spa Sultanahmet;
- Rose Spa & Fitness by Hilton;
- The SPA at Four Seasons Spa & Hamam;
- Spa Soul at The Ritz-Carlton.
Посетить спа-салоны при отелях Стамбула может как постоялец, так и турист, остановившийся в другой гостинице.
Городские дешевые хаммамы
Для тех, кто хочет прочувствовать колорит настоящего нетуристического хамама в Стамбуле, предлагается посетить:
- Кадирга (Kadirga Hamami) — 6,5 € (≈ 600 ₽) за пакет услуг;
- Чинили (Cinili Hamami) — 3,7 € (≈ 340 ₽) за мужской пакет услуг и 2,5 € (≈ 220 ₽) — за женский;
- Сифа (Sifa Hamam) — 5 € (≈ 430 ₽) за вход.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! При посещении рекомендуется брать с собой личные полотенца и тапочки, а также быть готовым к тому, что персонал не знает английского языка.
Банный этикет: правила посещения хаммама
В хаммамах Стамбула запрещается сквернословить и громко разговаривать, ходить без одежды, распивать алкоголь, а также ледяные напитки. Последнее правило обусловлено тем, что резкий перепад температуры может вызвать лихорадку. Во многих парилках запрещено делать фотографии. Рекомендуется не делать резких движений, это может привести к травмам расслабленных мышц.
Посетить турецкие бани в отпуске означает не только провести время с пользой для здоровья, но и познакомиться с турецкой культурой и обычаями поближе. Такое развлечение доступно каждому туристу.
