Travel Ask
Разница во времени Москва - Салехард
Время в Салехарде сейчас – 16:31:02, а в г. Москве – 14:31:02. Часовой пояс Салехарда – GMT +05:00, а Москвы – GMT +03:00.
Таким образом, разница во времени между Салехардом и Москвой – +2.0 часа.
При планировании путешествия из Москвы в Салехарда, обратите внимание, что, когда в Москве полночь, в Салехарде – 2:00 следующего дня.
Москва
Салехард
Ответы 1
8 лет назад
+4
Как правильно перевести часы при переезде из Москвы в Салехард
Приветище! :) Честно говоря, я даже не знала о таком крохотном городке до тех пор, пока не пришлось приехать сюда по работе. Дорога, кстати, была не из легких, ведь два города разделяет 1935 километров (а поехала бы я по витиеватой дороге, так вышло на пару тысяч километров больше!). Помимо расстояния, есть и еще один не самый приятный момент: в Салехарде мне пришлось просыпаться раньше привычного, поскольку здешнее время опережает московское ровно на 2 часа: когда в Москве 7:00 и я лениво потягиваюсь в теплой постельке, в Салехарде уже 9:00 и стартует рабочий день!
Способна ли такая разница во времени спровоцировать джетлаг? Честно говоря, не знаю. Лично я такие скачки во времени переношу относительно легко (ну, разве что, в первые 1-2 дня просыпаться тяжеловато), а заядлые совы могут прочувствовать раннее пробуждение гораздо глубже.
Если хотите перестраховаться, вот вам несколько действенных советов, как избежать джетлага, которые я испытала на себе при более дальних поездках:
- обязательно принимайте утренний душ;
- по желанию, сделайте зарядку или выйдите на пробежку;
- не забывайте завтракать — это необходимо для запуска всех обменных процессов в организме;
- больше двигайтесь;
- пореже используйте искусственные источники освещения;
- позвольте себе провести полчасика в ванной перед сном;
- засыпайте в тишине и при полностью выключенном свете.
А еще, на всякий случай, исключите из рациона кофе и алкоголь, тогда вы не только избежите джетлага, но и наладите сон и работу ЖКТ. ;)
Комментировать
Ваш ответ
Как написать хороший ответ?
