Разница во времени Горно-Алтайск - Москва

Время в Москве сейчас – 14:15:39, а в г. Горно-Алтайске – 17:15:39. Часовой пояс Москвы – GMT +03:00, а Горно-Алтайска – GMT +06:00. Таким образом, разница во времени между Москвой и Горно-Алтайском – -3.0 часа. При планировании путешествия из Горно-Алтайска в Москву, обратите внимание, что, когда в Горно-Алтайске полночь, в Москве – 21:00 предыдущего дня.

Горно-Алтайск

Москва

Разница -3.0 часа

Когда в Горно-Алтайске 12 ночи 1 ночи 2 ночи 3 ночи 4 часов утра 5 часов утра 6 часов утра 7 утра 8 утра 9 утра 10 утра 11 утра 12 часов дня 13 часов дня 14 часов дня 15 часов дня 16 часов дня 17 часов дня 18 вечера 19 вечера 20 вечера 21 вечера 22 вечера 23 вечера 0 часов

в Москве

Ответы 1

По дате По рейтингу

8 лет назад

Вероника Крачковская 8 лет назад

Скопировать ссылку

Сколько часов разделяет во времени Горно-Алтайск и Москву

Привет! :) Если вы планируете поездку из Горно-Алтайска в Москву, хорошенько подготовьтесь к ней заранее. Мало того, что путь неблизкий (только по прямой 3140 километров!), так еще и разница во времени между этими двумя городами отнюдь не маленькая. Поскольку Горно-Алтайск расположен в пределах часового пояса UTC+7, а Москва — аж в UTC+3, разница во времени между ними составляет 4 часа: когда в Горно-Алтайске 9:00, в Москве еще 5 часов утра и вот-вот выйдет солнышко...

Такого скачка во времени вполне достаточно для возникновения синдрома смены часового пояса. Проявляется он у меня, как правило, в сонливости или, наоборот, в бессоннице, быстрой утомляемости, раздражительности... Короче, все это добро мне не нужно уж точно! Испытав все прелести джетлага на себе один раз, ко всем последующим поездкам я подходила более ответственно:

принимала контрастный душ с утра (бодрит на пять с плюсом!);
старалась по максимуму исключить энергетики (кофе, шоколад), все жирное, мучное и перченое, заменив на мясо, творог, фрукты, овощи и каши;
пила минимум 2 литра воды в сутки (иссушенный организм устает гораздо быстрее);
проводила максимум времени при солнечном свете;
больше двигалась в течение дня и долго прогуливалась по городу вечером;
теплый душ ждет меня вечером, помогая расслабиться после трудового дня и подготовиться ко сну.

И, знаете, это работает! Постарайтесь не дожидаться джетлага, ведь его профилактика всегда лучше, чем дальнейшее лечение симптомов. ;)