Алексей БобровЛюбитель поваляться на пляже
Travel Ask
Разница во времени Абакан - Москва
Время в Москве сейчас – 22:45:11, а в г. Абакане – 02:45:11. Часовой пояс Москвы – GMT +03:00, а Абакана – GMT +07:00.
Таким образом, разница во времени между Москвой и Абаканом – -4.0 часа.
При планировании путешествия из Абакана в Москву, обратите внимание, что, когда в Абакане полночь, в Москве – 20:00 предыдущего дня.
Абакан
Москва
Ответы 2
6 лет назад
+4
Как поскорее адаптироваться к разнице во времени между Абаканом и Москвой
Привет! Поездка из Абакана в Москву далась мне нелегко... и вовсе не потому, что эти города разделяет 3400 километров! Причиной моего плохого самочувствия стал скачок во времени: поскольку Абакан подчиняется часовому поясу UTC+7, а Москва — UTC+3, города разделяет не только физическое расстояние, но и расстояние во времени в 4 часа. Попросту говоря, когда в Акабане 23:00 и я обычно ложусь спать, в Москве еще 19:00 и самое лучшее время для прогулок по городу!
Как вы уже поняли, в первые деньки в Москве спать мне хотелось жутко... а клевать носом было ну никак нельзя, поскольку о такой работе я могла только мечтать! Наивно полагая, что кофе спасет ситуацию, я пила его чашками, стаканами, и ведрами но ситуацию этот напиток только усугубил: до 2:00 по Москве я разглядывала потолок и считала овечек, а вставать-то в 7:00, поэтому утром я была настоящим зомби (не выспавшаяся, злая, как сто чертей, с раскалывающейся головой и почти всегда голодная). Продолжалось так до тех пор, пока коллега по работе (тоже приезжая) не посоветовала мне, как избавиться от ненавистного синдрома смены часового пояса:
- исключите употребление кофе, шоколада, жирного и мучного;
- кушайте побольше свежих фруктов, овощей, ягод и пейте 2 литра чистой воды;
- проводите больше времени при естественном освещении и самый минимум при искусственном;
- углеводы и прохладный душ — утром, белки и теплый душ/ванна — вечером.
Обязательно попробуйте, это действительно работает! По крайней мере, эти советы избавили меня от джетлага за 3-4 дня. ;)
Комментировать
6 лет назад
+4
Из Абакана в Москву и обратно!
При перелетах с одного города в другой, когда они находятся в разных часовых поясах, можно почувствовать себя путешественником во времени!
Так странно, когда вылетаешь в одно время, утром, например, летишь несколько часов, а прилетаешь опять утром да еще и в то же время) Но бывает и наоборот, вылетаем ночью, летим всего пару-тройку часов, а по прилете обнаруживаем что спать уже некогда, да и вообще – обед! Начинается сбой, организм не понимает, что происходит: отдохнуть некогда, начинает все нервировать…
Вот например, полетели мы с Абакана в Москву, разница во времени между городами – 4 часа. Лететь, к слову тоже 4 часа. Вылет приходился на 12:00 полудня, а в столице было еще только 8:00 утра. Перелет длился 4 часа, то есть по прилете в Москву на часах аэропорта было опять 12:00 !!! Получается длительность перелета не выпала из нашей жизни. Отлично, разместились и пошли гулять!
Сложнее оказалось на обратном пути… Вылетали с Москвы ночным рейсом 04:00, спать не стали… зря. Летели 4 часа, казалось бы, перелет не долгий, поспать особо не успеем. И вот, когда глаза начали потихоньку слипаться – посадка! Выходим, а время то в Абакане уже 12:00! Ладно, понятно, что 4 часа летели, а где еще 4? Куда они исчезли из жизни? Организм не понял… И спать хочу, и есть хочу…
Итог: лететь с востока на запад чудесно! Никаких трудностей при перелете не возникает. Однако при перелете с запада на восток, мы реально попадаем в будущее! Поэтому нужно применить несколько лайфхаков перед вылетом:
- За пару дней до вылета, или хотя бы за сутки, попробуйте лечь спать по тому времени, куда собираетесь лететь.
- За день до отлета, попробуйте питаться по времени чуть позже, чем по местному времени, хотя бы на пару часов.
- В день отлета спите в любое время, в любом месте, где это возможно! Ведь если бы мы поспали до отъезда в аэропорт, в зале ожидания, в самолете, то по прилете не чувствовали бы себя такими сонными и несчастными…
Мало того, что настроение немного снижено из-за окончания путешествия, так еще и самочувствие оставляет желать лучшего…
Комментировать
Ваш ответ
Как написать хороший ответ?
Популярные истории
Все истории
