В каких странах есть сиеста?

Вспоминаю свой первый приезд в Испанию. Мы отдыхали в основном в Барселоне, но в тот день попали в небольшую провинциальную деревушку. Как люди, вырвавшие недельку на отпуск, мы не утруждали себя отдыхом и без устали впитывали в себя новые впечатления. И в полуденное время отправились смотреть местный винодельческий заводик. Проходя по этим же улицам утром, мы наблюдали достаточно оживленную картинку – дети, гоняющие на скейтах и велосипедах, чинно прогуливающиеся старички со старушками. Сейчас же все просто вымерло: ни на улицах, ни во дворах никого не видно, магазинчики и ресторанчики закрыты. На вопрос: «Что случилось?» наши местные друзья с улыбками объяснили нам: «Святая сиеста!», конечно, объяснив нам что это.

Уже по приезде домой, просматривая наши фото, вспомнился мне этот случай, и стали мне интересны подробности, которыми я с вами и делюсь.

Что такое сиеста и откуда она появилась

Выяснилось, что сиеста – это появившийся в силу климатических условий в жарких странах, длительный послеобеденный отдых с обязательным непродолжительным дневным сном. «Придумана» она была еще в XVII веке и ее родиной считается Испания, эту традицию они свято чтут и по сей день. И хотя некоторые крупные магазины и предприятия отказались от сиесты, это скорее исключение, чем практика.

Разновидности сиесты

Оказывается, сиеста различается по длительности:

• Мини-сиеста продолжается 15-20 минут.
• Обычная сиеста длится от 20 минут до 1 часа.
• И рекордная Сиеста ленивца может продолжаться от 1 до 4 часов.

  

Где еще есть сиеста

Думая, что традиция послеобеденного сна принадлежит только Испании, я ошибалась. Оказывается, этот обычай практикуют многие жаркие страны:

• Испания. Сиеста здесь начинается в 14 часов пополудни и может длиться от 2 до 4 часов. Испанцы уверены, что только сиеста поднимает производительность труда и улучшает настроение.
• Италия. С 12.30 до 15.30 и не думайте никуда попасть. В это время здесь даже на телефонные звонки не отвечают.
• Греция. Даже и не думайте шуметь с 14 до 17 часов. Для греков сиеста – это святое. За неуважение к традиции рискуете попасть в полицейский участок.
• Бывшие испанские колонии: Мексика, Португалия, Бразилия, Аргентина, Майорка, страны Латинской Америки с удовольствием оценили пользу такого отдыха, и соблюдают его и по сей день.

  

В заключение хочется сказать, что польза от дневного сна действительно есть и она доказана медиками. С привычкой спать днем по полчаса, вы быстрее восстановите силы, повысите иммунитет, улучшите производительность труда и укрепите свое здоровье. Говорят, традиция послеобеденного сна была даже в Древней Руси.